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如何讓小妮有一個好的睡眠一直是我們家一個難解的課題,小妮因為跟著我們的作息,所以睡眠時間都比較晚,也因為目前還有在親餵,小妮到現在還有夜奶的習慣,半夜總是要醒來3~5次,讓小妮媽每天都沒辦法好好的休息.....這裡有看到幾個方法可以分享給大家,如果寶寶半夜醒來要怎麼讓他在入睡呢?

如何幫助寶寶醒來後再入睡

1、盡量不要開燈

寶寶醒來的原因有很多種,如果他是想要得到妳的注意,那麼妳最好不要開燈。當房間燈光依舊保持黑暗時,寶寶有時候會再自行睡著。

2、嘗試餵食牛奶

在寶寶建立睡一整夜的睡眠習慣之前,妳可能還是需要提供他母乳或是配方奶。如果寶寶過了5個月之後還是無法睡一整晚,那就是過度依賴而不再是因為飢餓。

3、不要理會寶寶

有時候寶寶半夜醒來只是因為他想要玩耍和練習他的新技能。因此,不要理會他,等到他玩累了自然會再睡著。

4、輕輕拍他屁股

大部分的寶寶都喜歡被輕輕拍打、安撫,因此,當妳發現寶寶清醒時,可以試試輕拍他的背部或屁股,安撫他入睡。

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經過我們的實測之後,果然現實沒有想像中的這麼簡單....

不知道大家有沒有什麼好方法可以分享一下呢?


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哈囉吳小妮 Hello Minnie Wu

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